En SLAP-skade, er en skade på den øverste del af skulderens ledlæbe, hvor senen fra bicepsmusklen sidder fast, hvilket bevirker at der ofte sker skader på denne samtidigt hermed.

 SLAP er et akronym og betyder ”Superiort Labrum Anteriot Posteriort”. Det betyder at skaden er beliggende opadtil (Superior) på ledlæben (Labrum) strækkende sig fra området fortil (anteriort) til bagtil (posteriort).

Skulderleddet består af ledhovedet, der ligger øverst på overarmen og ledskålen, som er en del af skulderbladet. Hele vejen rundt langs kanten af ledskålen sidder ledlæben, også kaldet labrum, som en ydre forstærkning af ledskålen. Ledlæbens primære funktion er at stabilisere skulderleddet. Ved bevægelser af armen, centreres ledhovedet i ledskålen af ledlæben samt flere ledbånd og skuldermuskler.  

På den øverste del af ledlæben sidder det lange hoved af bicepssenen fast. En SLAP-skade opstår typisk akut, ved fald på strakt arm, ved slag mod skulderen eller ved pludseligt kraftfuldt træk eller vrid i armen. Overarmens lange bicepssene trækker sig sammen og derved afrives ledlæben fra ledskålen og dette hedder en SLAP skade.

Mindre almindeligt er det at se afrivning af labrum og bicepssenen som følge af længerevarende og gentagne overbelastning, der svækker strukturerne i og omkring ledlæben. Dette fænomen ses typisk hos kastere, svømmere og indenfor styrketræning og vægtløftning.

En SLAP læsion medfører ofte samtidig skade på bicepssenen.

Behandling af en SLAP-skade, afhænger af skadens omfang. Ved mindre revner i labrum, kan man trænes op til at få en smertefri og stabil skulderfunktion. Mange oplever gode resultater ved et specifikt og målrettet program i en periode på 3-4 måneder afhængigt af skaden omfang og dit aktivitetsniveau. 

En SLAP skade er yderst kompleks. Et specifikt program, der tager udgangspunkt i skadens omfang samt eventuelle skader på andre af de omkringliggende strukturer, er essentielt for et godt resultat. I træningen er det vigtigt at inkludere gradueret dynamiske og funktionelle øvelser med fokus på styrke og stabilitet omkring hele skulderen samt eventuelt sportsspecifikke bevægelser. 

Jeg kan hjælpe dig med at vurdere skadens omfang og tilrettelægge et træningsforløb med dig. 

 I tilfælde af en større SLAP- skade, hvor det vurderes at den skal opereres, kan man med fordel træne skulderens styrke og funktion for derved at optimere og forkorte genoptræningsperioden efter operationen. 

 Jeg kan hjælpe dig med træning før og efter. Jeg samarbejder med flere sundhedsforsikringer og har meget erfaring med forløb af denne kompleksitet.